Wszystko z planu Sport Konsultacja wstępna (video call) Priorytetowy kontakt 24/7 Elastyczne zmiany w trakcie tygodnia Plan suplementacji

4 tygodniowe jadłospisy/miesiąc Dopasowanie do planu treningowego Zaawansowane kalkulacje makro Przepisy + lista zakupów Cotygodniowy przegląd postępów Dopasowanie diety pod każdy trening

Tygodniowe jadłospisy/miesiąc Przepisy do wszystkich posiłków Lista zakupów co tydzień Dopasowanie do celów wagowych Kontakt e-mail

 To nie jest książka motywacyjna. To zapis prawdy, o której zwykle się nie mówi – porażek, brudów i decyzji, które naprawdę kosztują. Jeśli szukasz ładnej historii o sukcesie, to nie…

Indywidualny tydzień wspólnego życia i pracy 1:1. Trening, rozmowy i codzienność – bez symulacji, bez skrótów, bez udawania.

 Wspólny start w maratonie, ultra lub wyzwaniu długodystansowym. Jestem z Tobą fizycznie na trasie – prowadzę tempo, pilnuję decyzji i pomagam przejść najtrudniejsze momenty. Cena nie zawiera dojazdu i noclegu.